因母亲强势和粗暴教育从小就充满恐惧

一位来访者,因为母亲的粗鲁教育,从小就对建立亲密关系充满恐惧。她回忆说,自己没有百分百信任的朋友,婚姻也以失败告终。她为此抱怨了很多。,认为育儿方式充满了自以为是的训斥,这种让人感觉不到爱的教育方式,让她的生活充满了阴暗和恐惧,更让她不安和痛苦的是,她担心自己的女儿将成为第二个自我。面对与母亲教育理念和方法的差异,她的反应是先逃避、忍耐,最后爆发反抗。然而,这种应对方式让她充满了矛盾,她对周围的不满和敌意变得越来越偏执。

在这次咨询中,首先让红面试官理解并接受家长是一个重点。

从妈妈的角度来看,红色采访者发现,妈妈内心的渴望,无非就是希望自己的孩子有一份稳定的工作,一个幸福的家庭,让她安心。母亲的爱可能不会用体贴的言语和温柔的手势来表达,但这并不能改变这种对孩子的爱的本质。在进一步咨询中,红色采访者也客观评价说,虽然母爱很深,但她是一个可以为孩子努力的妈妈,一个能吃苦耐劳、为家庭挺身而出的干练妈妈。而她粗鲁的教育方式,与她在成长环境中接受的教育密不可分。你不能为此批评她的母亲。从她自己的角度去问她,其实是一种无礼的强加。

移情说起来容易做起来难,因为我们常常被自己过去的经历和思维方式所束缚,所以通过这样的咨询,我们从第三方的角度审视自己的判断,并意识到自己扭曲的判断。认知是摆脱情绪阴霾和放松的好方法。

当然,除了咨询,你也可以用第三方的角度来澄清你的想法,比如向朋友或同事寻求帮助。在没有这个条件的情况下,推荐一个可以自己实践的“律师辩护法”,就是把自己当作为犯罪嫌疑人辩护的律师。开始在与自己无关的事件中与人物一起练习,扩大思维的广度和深度,变得更加客观、冷静和宽容。经过这样的锻炼,当你很可能被烦躁、厌恶、愤怒等情绪所控制时,你会比以前更快地跳出这种情绪,并以第三者的立场来考虑是什么导致了你从不同的角度。这种情绪化的人和事。



文章来源:海口心理咨询机构

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